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La importancia del control de peso para la buena salud

Actualizado: 13 jul 2023

El control de peso es fundamental para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. El sobrepeso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de padecer enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, cálculos biliares, problemas de sueño, dolor en las articulaciones, entre otras.


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Además, el exceso de peso puede ser un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer como el cáncer de mama, de próstata y de colon.

Mantener un peso saludable mejora drásticamente la calidad de vida en general ya que a menudo se asocia con una mayor energía, mejor sueño y una mayor autoestima.


Por lo anterior, acudir con un especialista para controlar el peso puede ayudar a las personas a establecer un plan de alimentación saludable y un régimen de ejercicios adaptado a sus necesidades y objetivos específicos. Un profesional de la salud puede realizar una evaluación completa del estado actual de salud de la persona incluyendo su historial médico, su índice de masa corporal y su nivel de actividad física. Con esta información pueden proporcionar recomendaciones específicas sobre cómo hacer ajustes en la dieta y el estilo de vida para lograr un peso saludable.


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Además, los especialistas pueden ofrecer apoyo y motivación a las personas que están tratando de perder peso. Cambiar los hábitos alimenticios y de ejercicio puede ser un desafío y tener a alguien que proporcione orientación y ánimo puede ser muy valioso. También pueden recomendar tratamientos adicionales como terapia conductual, medicamentos para bajar de peso o cirugía bariátrica según sea necesario.


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Al acudir a un especialista para controlar el peso, las personas también pueden asegurarse de que están perdiendo peso de manera segura y efectiva en lugar de seguir dietas extremas o tomar medidas drásticas para perder peso rápidamente. Un profesional de la salud puede proporcionar un enfoque basado en la ciencia y respaldado por la evidencia para bajar de peso gradualmente y de manera sostenible.


En resumen, acudir a un especialista para controlar el peso puede ser una herramienta clave para alcanzar un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.


Un profesional de la salud puede proporcionar orientación, apoyo, recomendaciones específicas y tratamientos adicionales según sea necesario para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso de manera segura y efectiva.

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